Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Consult Online
      • All Online Doctors
      • Ask Doctor – Q/A Forum
      • Online Gynecologist
      • Online Urologist
      • Online Psychologist
      • Online Stomach Specialist
      • Online Psychiatrist
      • Online General Physician
      • Online Dermatologist
      • All Online Specialities
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»شہتوت اور اس کے پتوں کا استعمال : جلد کو نکھار نے کے 6 گھریلو ٹوٹکے
    Healthy Lifestyle

    شہتوت اور اس کے پتوں کا استعمال : جلد کو نکھار نے کے 6 گھریلو ٹوٹکے

    Dania IrfanBy Dania IrfanMay 6, 20225 Mins Read
    شہتوت
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    •  :شہتوت کے استعمال کے فوائد
    • کیا شہتوت میں کاربس زیادہ ہے؟
    • :جلد کے لیے شہتوت کے پتوں کے استعمال کے گھریلو ٹوٹکے
    • کیا شہتوت کے پتے جلد سے داغ دھبےدور کرتا ہے؟
    • کیا شہتوت جلد سے سیاہ دھبوں کو دور کرتا ہے؟
    • کیا شہتوت کے پتوں کا ماسک جلد کو نکھارے گا؟
    • کیا شہتوت کا رس جلد کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے؟
    • کیا شہتوت کے پتے خشکی دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں؟
    • کیا شہتوت کے پتے شوگر کے مریضوں کے لیے مفید ہیں؟
    • مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں کلک کریں
    Reading Time: 4 minutes

    شہتوت کو اکثر نظر انداز کر دیا جاتا ہے، مگر یہ غذائی اجزاء سے بھرے ہوتے ہیں۔ یا نہ صرف آپ کے بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں بلکہ کینسر کو بھی دور رکھ سکتے ہیں۔ اس کے پھل اور پتوں میں بھرپور  فائدے موجود ہیں اور زیادہ تر لوگ اس کے بارے میں نہیں جانتے ہیں۔

    ان کا ذائقہ انگور کی طرح بہت زیادہ تیز ہوتا ہے اور ان کی ساخت بلیک بیری سے بہت ملتی جلتی ہے۔ یہ غذائی اجزاء اور وٹامنز سے بھرے ہوئے ہوتے ہیں اور ایک کپ کچے ملبیری میں صرف 60 کیلوری ہوتی ہے  جو اسے ایک بہترین ناشتہ بناتا ہے۔

     :شہتوت کے استعمال کے فوائد

    اس میں موجود کاربوہائیڈریٹ شکر کو گلوکوز میں تبدیل کرتے ہیں جس سے خلیوں کو توانائی فراہم ہوتی ہے۔ ملبیری کا استعمال آپ کے آئرن کی مقدار میں بھی اضافہ کرتا ہے اور آپ کے ٹشوز کو بھی آکسیجن دیتا ہے جس کی انہیں ضرورت ہوتی ہے۔

    ان میں رائبوفلوین (جسے وٹامن بی-2 بھی کہا جاتا ہے) بھی شامل ہے، جو آپ کے ٹشوز کو فری ریڈیکلز سے بچاتا ہے اور پورے جسم میں آکسیجن منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے جلد کو نکھارنے میں مدد کرتا ہے۔شہتوت

    مشورے معلومات اور علاج کے لیے ابھی مرہم کی سائٹ پہ بااعتماد تجربہ کار ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا 03111222398 پہ کال کریں

    کیا شہتوت میں کاربس زیادہ ہے؟

    تازہ ملبیری میں سادہ شکر، اسٹارچ اور حل پذیر اور ناقابل حل ریشوں کی شکل میں تقریبا 10 فیصد کاربس ہوتے ہیں۔ ان میں پانی کافی زیادہ ہوتا ہے اور کیلوری میں کم ہوتا ہے۔ ملبیری بہت سے وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتے ہیں، خاص طور پر وٹامن سی اور آئرن سے بھرپور ہوتے ہیں جو ہماری جلد کی ساخت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔

    :جلد کے لیے شہتوت کے پتوں کے استعمال کے گھریلو ٹوٹکے

    اگر آپ دواؤں کے منفی اثرات سے پریشان ہیں , تو یہاں کچھ گھریلو علاج میں آپ کو شہتوت اور اس کے پتوں کا استعمال کرنے سے فائدہ حاصل ہوسکتا ہے۔

    کیا شہتوت کے پتے جلد سے داغ دھبےدور کرتا ہے؟

    اس کی چھال اور نیم کی چھال کی برابر کی مقدار مکس کریں
    اس کا ایک باریک پیسٹ بنائیں۔

    اسے اپنے داغ دھبوں اور دانے پر لگائیں۔
    ہفتے میں دو بار اس علاج کا استعمال کریں۔
    آپ کے دانے اور داغ دھبے نمایاں طور پر کم ہو جائیں گے۔شہتوت

    کیا شہتوت جلد سے سیاہ دھبوں کو دور کرتا ہے؟

    سیاہ دھبوں اور داغوں کو دور کرنے کے لئے شہتوت کے کچھ پتوں کو پانی میں ابال لیں یہاں تک کہ پانی آدھا رہ جائے۔
    اب اپنے سیاہ دھبوں پر روئی کی مدد سے اس پانی کو دبائیں۔
    یہ آپ کی جلد میں گہرائی میں داخل ہوگا اور اسے گہرائی سے صاف کرے گا۔
    اگر اس علاج کو ہفتے میں دو بار ایک ماہ کے لئے استعمال کیا جائے تو سیاہ دھبے اور داغ وقت کے ساتھ ختم ہو جائیں گے۔

    کیا شہتوت کے پتوں کا ماسک جلد کو نکھارے گا؟

    یہ حساس جلد پر کافی اچھی طرح کام کرتا ہے۔ تازہ شہتوت کے پتوں کا ہموار پیسٹ بنائیں اور نائٹ پیک کے طور پر لگائیں۔
    اسے خشک ہونے کے بعد دھو لیں۔
    اگلی صبح، آپ کو موٹی اور نرم جلد ملے گی۔شہتوت

    کیا شہتوت کا رس جلد کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے؟

    اگر آپ سارا دن مسلسل کام کرنے کے لیے جارہے ہیں،تو ملبیری کا رس کا ایک گلاس نکالیں۔
    باہر نکلنے سے پہلے ایک چائے کا چمچ گڑ شامل کریں اور اسے پی لیں۔
    اس کا رس آپ کو طویل گھنٹوں تک ہائیڈریٹ رکھے گا۔

    غذائی ماہرین سے مشورے کے لیے ابھی مرہم پہ کلک کریں

    کیا شہتوت کے پتے خشکی دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں؟

    خشکی سے چھٹکارا پانے کے لئے، یہاں ایک علاج ہے جس کی آپ کوشش کر سکتے ہیں۔

    دو سے تین کھانے کے چمچ ناریل یا کیسٹر آئل میں کچھ شہتوت کے پتے تین دن کے لئے بھگو کر رکھ دیں اور اسے متاثرہ حصوں  پر لگائیں۔ آہستہ آہستہ جلد کی خشکی میں کمی کے ساتھ نکھار بھی آئے گا۔

    کیا شہتوت کے پتے شوگر کے مریضوں کے لیے مفید ہیں؟

    کچھ تازہ اس کے پتوں کو پانی میں ابالیں۔
    اسے چند منٹ کے لئے ابلنے دیں یہاں تک کہ پانی تھوڑا سا سبز رنگ لے لے اور پتے بھورے ہو جائیں۔
    اب چھان لیں اور تھوڑا گرم گھونٹ لیں
    اس کے پھل میں گیلک ایسڈ کی زیادہ مقدار خون کے بہاؤ میں گلوکوز کی سطح کو نمایاں طور پر کم کرتی ہے اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے علاج میں مدد کرتی ہے۔شہتوت

    ملبیری میں ایک میٹھے ذائقے کے ساتھ ایک متاثر کن غذائی پروفائل بھی موجود ہے۔ اس کے فوائد ان کے پودوں کے مرکبات اور دیگر ضروری وٹامنز اور معدنیات سے منسوب کیے جا سکتے ہیں۔ اس کی مقدار سے ہاضمہ کی صحت بہتر ہو سکتی ہے، کولیسٹرول کی سطح کم ہو سکتی ہے، خون میں شکر کی سطح پر قابو پا لیا جا سکتا ہے، کینسر کا خطرہ کم ہو سکتا ہے اور خون کی گردش بہتر ہو سکتی ہے۔اس کے پتوں اور پھل سے جلد کو نکھارنے کے بہت سے ٹوٹکے موجود ہیں جو آپ کو فائدہ پہنچاسکتے ہیں

    مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں کلک کریں

    AndroidIOS

    Related

    Mulberries
    Dania Irfan
    • Website

    Dania Irfan is one of the top notch Urdu writers from Lahore, working in Health industry for over a year. Her work has been featured in national publications such as Marham.pk. Before becoming a full time writer, Dania has worked as a professional teacher and has an extensive knowledge in teaching.

    Related Posts

    کھانے کی وہ کون سی چیزیں ہیں جو آپ کو ریفریجریٹر میں نہیں رکھنی چاہئیں؟

    May 22, 2022

    جلد پر سفید دھبوں کے بننے کی 8 بڑی وجوہات اور علاج کے طریقے

    May 22, 2022

    جڑواں بچوں کی پریگننسی کی صورت میں ماں اور بچے کو خطرات

    May 21, 2022

    Comments are closed.

    View Posts by Categories
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health
    Read More
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

     

    Loading Comments...
     

    You must be logged in to post a comment.