زیتون غذائیت کی بِنا پر ایک نعمت سے کم نہیں۔ زیتون کے استعمال کا ذکرقرآن مجید میں بھی آیا ہے۔ زیتون کھانے کے علاوہ اس کے تیل کا استعمال انسانی جسم کو بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے۔ کھانے کے علاوہ زیتون کے تیل کو ہڈیوں کی مالش کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ وہ افرا د جو ہڈیوں کی کمزوری کا شکار ہیں ان کو زیتون کا استعمال کھانا پکانے میں بھی کرنا چاہئے۔ ایک تحقیق کے مطابق زیتون کا تیل ذیابطیس کے مریضوں کے لئے بہت مفید ہے۔
زیتون کا تیل ہماری غذا میں اپنے صحت کے فوائد کے لیے جانا جاتا ہے، اور اس سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ہماری جلد کے لیے بھی اتنا ہی فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ زیتون کا تیل وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے مالا مال ہوتا ہے، اور اسے جلد کی نمی کو بہتر بنانے، بڑھاپے کے اثرات، اور سورج کے نقصان سے نجات سے منسلک کیا گیا ہے۔ جیسے چہرے صاف کرنے والے یا لوشن کے طور پر کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے صحت بخش کھانا پکانے کے تیل کے حوالے سے مشہور ہے۔اس کی بہترین غذائیت کی معلومات کے لیے آپ مرہم پہ تجربہ کار ڈاکٹر سے رابطہ کرسکتے ہیں یا 03111222398 پہ کال کرسکتے ہیں۔
جلد کی دیکھ بھال: چہرے کے لیے زیتون کے تیل کا بہترین استعمال۔
قدرتی خوبصورتی کے راز جو ہر کوئی جاننا چاہتا ہے زیتون کا تیل زیتون کے درختوں کے پھلوں سے لیا جاتا ہے۔ لوگ زیتون کے تیل کو اپنے مختلف مقاصد اور فوائد کی وجہ سے ہزاروں سالوں سے پسند کرتے آئے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ آج کل زیادہ سے زیادہ مقبول ہوتا جارہا ہے. ماضی میں جب زیتون کو چن کر احتیاط سے دھویا جاتا تھا تو انہیں دو پتھروں کے درمیان کچل دیا جاتا تھا۔ تاہم اب سٹیل کے بلیڈ کی مدد سے زیتون کا تیل بنانے کا عمل آسان ہوگیا ہے۔
بہت سے مطالعات نے مجموعی صحت اور جلد کی خوبصورتی کے لیے زیتون کے تیل کی تاثیر ظاہر کی ہے۔ مثال کے طور پر، اس کا باقاعدگی سے استعمال ذیابیطس، دل کی بیماری، کینسر اور الزائمر کے خطرے کو کم کرے گا۔ اس تیل کے استعمال سمیت خوراک سے بہت سی بیماریوں اور جلد کے خراب حالات کو دور کیا جاسکتا ہے۔
جلد کے لیے زیتون کے تیل کے بے شمار فوائد میں سے چند درج زیل ہیں۔
خشک جلد کے لیے موئسچرائزر۔
زیتون کے تیل سے اپنا چہرہ دھو لیں۔

استعمال کرنے کا طریقہ۔
تیل والی جلد کے لیے زیتون کا تیل۔
استعمال کرنے کا طریقہ۔
اب وقت آگیا ہے کہ آپ ایکسٹرا ورجن زیتون کے تیل کی مدد سے تیل والی جلد کی وجہ سے ہونے والے مہاسوں کے مسئلے کو الوداع کہہ دیں۔
اینٹی ایجنگ کے لیے زیتون کا تیل۔
جب آپ کی عمر بڑھے گی تو آپ کی جلد پر جھریاں اور باریک لکیریں نظر آئیں گی۔ جلد کی دیکھ بھال کے لیے زیتون کے تیل کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کو بڑھاپے کے خلاف عمل کو سست کرنے اور باریک لکیروں اور جھریوں کو ختم کرنے میں مدد کرے گا۔اس تیل میں موجود اولیک ایسڈ اور پولی فینول کی وجہ سے عمر بڑھنے کے عمل سے لڑنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
مزید یہ کہ مونو سیچوریٹڈ فیٹس کے ساتھ ساتھ بی، ڈی وٹامنز نئی جھریوں کو ظاہر ہونے سے روکنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ زیتون کے تیل کے چہرے کے ماسک کو باقاعدگی سے استعمال کرنے سے آپ کو جلد کے نئے خلیوں کی تشکیل کو بڑھانے میں مدد ملے گی۔ لہذا، یہ آپ کی جلد کے لیے بہترین اور شاندار نتیجہ ملتا ہے۔ زیتون کا تیل آپ کی جلد اور رنگت کو نرم کرے گا کیونکہ یہ آپ کی جلد کی نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، یہ لچک کو برقرار رکھتا ہے۔
ایک مسئلہ، جب ہماری عمر بڑھ جاتی ہے، تو کولیجن اور ایلسٹن کی کمی ہوتی ہے جو عمر بڑھنے کے عمل میں حصہ ڈالتے ہیں اور جھریاں اور باریک لکیریں نمودار ہوتے ہیں۔ کیونکہ زیتون کا تیل الرجی یا کسی ناپسندیدہ منفی اثرات کا سبب نہیں بنتا ہے۔ لہذا، حساس جلد والے لوگ زیتون کے تیل سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
استعمال کا طریقہ۔
باریک لکیروں اور جھریوں سے نجات کے لیے آپ زیتون کے تیل کے چند قطرے دن میں 4 یا 5 بار اپنی جلد کے ان حصوں پر لگا سکتے ہیں جہاں جھریاں اور باریک لکیریں موجود ہوں۔ اگر آپ کی جلد خشک ہے، تو آپ اپنی جلد پر گرم تیل لگا سکتے ہیں اور اسے نیم گرم پانی سے دھونے سے پہلے تقریباً 30 منٹ کے لیے چھوڑ سکتے ہیں۔ یہ علاج نہ صرف موجودہ باریک لکیروں اور جھریوں کو ختم کرتا ہے، نئی جھریوں کو ظاہر ہونے سے روکتا ہے بلکہ آپ کی جلد کو نرم بھی کرتا ہے۔
چہرے کا ماسک۔
اس آرٹیکل میں، ہم آپ کو زیتون کے تیل کے ساتھ کچھ چہرے کا ماسک متعارف کرانا چاہتے ہیں تاکہ آپ کو جھریوں اور باریک لکیروں سے لڑنے میں مدد مل سکے۔ آپ کو زیتون کے تیل کو لیموں کے رس میں برابر مقدار میں ملانا چاہیے۔ اس کے بعد اسے اپنی جلد پر لگائیں۔ اسے نیم گرم پانی سے دھونے سے پہلے چند منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ یہ علاج ہفتے میں کئی بار کرنے کی ہدایت کی جاتی ہے۔
چونکہ لیموں کے رس میں تیزابیت کی خصوصیات ہوتی ہیں، اس لیے صبح کے وقت باہر سن اسکرین لگانا ضروری ہے۔ لیموں کا رس آپ کی جلد کو خشک بنا سکتا ہے۔ اس لیے آپ کو بعد میں موئسچرائزر لگانا چاہیے۔
ماسک نمبر 2
دوسرا آپشن بلینڈر میں 2 کھانے کے چمچ کچا شہد، 1 کھانے کا چمچ زیتون کا تیل اور 1 کٹا ہوا سبز سیب ڈالنا ہے۔ آپ اس ماسک میں شہد شامل کریں کیونکہ شہد آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ کرنے اور نمی بڑھانے میں موثر ثابت ہوگا۔ اس کے بعد ان تمام اجزاء کو بلینڈر کی مدد سے باریک بلینڈ کر لیں۔ جب مرکب نرم ہو جائے تو آپ اسے اپنے چہرے پر لگا سکتے ہیں اور اسے تقریباً 5 سے 7 منٹ تک لگا رہنے دیں۔ اس کے بعد مکسچر کو گرم پانی سے دھولیں۔
مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔
Android | IOS |
---|---|
![]() | ![]() |