Folate is a naturally occurring form of vitamin B9. Many foods are also fortified with folic acid, a synthetic form…
Browsing: Diet & Nutrition
Healthy diet is a pathway to healthy living. A meal full of nutrition is the real definition of healthy diet. Managing healthy full of nutrition life these days is a big task. We really need to know the intake and amount of nutrition requirements for our body. Read more about diet and nutrition in the blogs.
وٹامنز جسم میں سینکڑوں کام انجام دیتے ہیں جن میں ہڈیوں کو مضبوط بنانا، مدافعتی نظام کو مضبوط کرنا، خوراک…
وزن بڑھانے کی ضرورت ان لوگوں کو پڑتی ہے جن کا وزن نارمل رینج سے کم ہوتا ہے۔ اگر چہ…
اکثر لوگ سبزی کھانا پسند نہیں کرتے ہیں؟ کیا آپ بھی گھر میں بنی سبزیوں اور سالن کے بجائے فاسٹ…
پروٹین ‘مائیکرونیوٹرینٹس’ میں سے ایک ہوتے ہیں۔ اس کے روزانہ توانائی فراہم کرنے کے تین اہم ذرائع ہیں، جن میں…
دلیہ کوئی بیماروں کی غذا نہیں ہے، بلکہ بہت سی بیماریوں سے بچنے اور صحت مند رہنےکا ذریعہ ہے۔ یہ…
ہارمونز وہ ریگولیٹرز ہیں جو ہمارا جسم پیدا کرتا ہے۔ یہ کیمیکل اپنے فنکشن میں انتہائی ورسٹائل ہوتا ہے۔ جس…
Watermelon seeds are a natural gift that should not be disregarded because they are a nutritious powerhouse and also help…
کجھورکی افادیت سے کوئی انکار نہیں کرتا ہے۔ کجھور اپنے اندرصحت سے متعلق بہت سےفوائد رکھتی ہے۔کجھور وٹامنز،غذائیت اور فائبر…
میٹھی عید یا عید الفطر کا موقع ایسا موقع ہوتا ہے جو کہ رمضان کے روزوں کے بعد انعامات کی…