ماں بننے سے پہلے مجھے نوزائیدہ بچوں کا کوئی تجربہ نہیں تھا۔ میں صرف اتنا جانتی تھی کہ نوزائیدہ بچہ ہر دو گھنٹے بعد دودھ پیتا ہے اور بہت زیادہ پیشاب اور پاخانہ کرتا ہے۔ اسکے علاوہ مجھے لگتا تھا کہ نوزائیدہ بچے بہت زیادہ سوتے ہیں لہذا میرا بچہ بھی سوئے گا۔ یوں میرے پاس اپنے لئے کافی وقت ہو گا۔ میں فارغ وقت میں ورزش کرونگی تاکہ میرا جسم واپس اپنی جگہ آ جائے۔ اگر آپ کسی بھی قابل ڈاکٹر کی راہنمائی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ابھی مرہم ڈاٹ پی کے وزٹ کریں اور 16000 سے زائد…
Author: Mobeen Aftab
Mobeen Aftab
میں مبین آفتاب اردو کانٹنٹ رائٹر ، میں تعلیم کے شعبے سے منسلک ہوں۔ ویسے تو عمر کے لحاظ سے میں 32 سال کا ہوں پر تجربے کے اعتبار سے اپنی عمر سے کئی گنا بڑا ہوں میں ایک بچی کا باپ ہوں اور چاہتا ہوں کہ ہماری نئی نسل اردو کو وہ مقام دے جو بحیثیت ایک قومی زبان اس کا حق ہے۔
پیریڈز کے ساتھ ہی خون بہنا شروع ہو جاتا ہے اور یہ جب تک بیضہ دانی میں انڈے بننا بند نہ ہوں یا خواتین مینوپاز کا شکار نہ ہو جائیں تب تک جاری رہتا ہے۔ حمل کے علاوہ اندام نہانی سے خون بہنا یا ویجائنل بلیڈنگ جاری رہتی ہے۔ تاہم بلیڈنگ کی شدت اور سائیکل کا دورانیہ ہر کسی کیلئے مختلف ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کسی بھی قابل ڈاکٹر کی راہنمائی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ابھی مرہم ڈاٹ پی کے وزٹ کریں اور 16000 سے زائد تصدیق شدہ ڈاکٹروں کی رہنمائی حاصل کریں یا اس نمبر03111222398 پر کال…
حمل تیسرے سہ ماہی کے دوران ورزش کریں۔ حمل کے دوران ورزش کرنے سے خواتین کو بہت سے فائدے حاصل ہوتے ہیں ۔ ان میں سے کچھ فوائد میں شامل ہیں : کارڈیو ویسکولر فٹنس، بلڈ پریشر اور موڈ میں بہتری، وزن پر قابو۔ اگر آپ کسی بھی قابل ڈاکٹر کی راہنمائی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ابھی مرہم ڈاٹ پی کے وزٹ کریں اور 16000 سے زائد تصدیق شدہ ڈاکٹروں کی رہنمائی حاصل کریں یا اس نمبر03111222398 پر کال کریں ماہرین ہمیشہ سے کم یا معتدل شدت والی ورزش تجویز کرتے آئے ہیں۔ اگر آپ جاگنگ جیسی زیادہ محنت…
جگر کا ٹکڑا اپنے والد کوعطیہ کر کے ایک بیٹی نے پاکستان کی طبی تاریخ میں پہلی بار کسی ایڈز کے مریض کے کامیاب جگر ٹرانسپلانٹ کو ممکن بنایا۔ اگر آپ کسی بھی قابل ڈاکٹر کی راہنمائی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ابھی مرہم ڈاٹ پی کے وزٹ کریں اور 16000 سے زائد تصدیق شدہ ڈاکٹروں کی رہنمائی حاصل کریں یا اس نمبر03111222398 پر کال کریں بیٹی کی باپ سے لازوال محبت کی مثال والدین اپنے بچوں کے لئے بے انتہا قربانیاں دیتے ہیں، ان کی پرورش کے لئے دن رات ایک کر دیتے ہیں۔ ان کی تعلیم و تربیت…
باسی کھانا اکثر گھروں میں بغیر کسی پس و پیش کے کھا لیا جاتا ہے۔ ماہرین بھی باسی کھانے کے بارے میں یہی کہتے ہیں کہ بچا ہوا کھانا تین سے چار دن تک فریج میں رکھا جا سکتا ہے۔ تاہم اس وقت کے اندر باسی کھانا کھا لیا جانا چاہئے۔ ورنہ اس کے بعد فوڈ پوائزننگ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اگر آپ کو نہیں لگتا کہ آپ چار دن کے اندر بچا ہوا کھانا کھا سکیں گے، تو اسے فوراً فریز (منجمد) کر دیں۔ اگر آپ کسی بھی قابل ڈاکٹر کی راہنمائی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ابھی…
ازدواجی تعلقات پہلی بار قائم کرنے کے بعد تو تقریبا سبھی خواتین درد کی شکایت کرتی ہیں۔ تاہم اس کے بعد جب کئی بار یہ تعلق قائم کیا جائے، تو درد کم ہو جاتا ہے اور اکثر جوڑے حقیقت میں اس تجربے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ اگر آپ کسی بھی قابل ڈاکٹر کی راہنمائی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ابھی مرہم ڈاٹ پی کے وزٹ کریں اور 16000 سے زائد تصدیق شدہ ڈاکٹروں کی رہنمائی حاصل کریں یا اس نمبر03111222398 پر کال کریں تاہم ، بعض اوقات خواتین کے لیے، ازدواجی تعلقات کے دوران درد ختم ہوتا نظر نہیں…
پیدائش پر قابو پانے کے کئی طریقے ہیں۔ کچھ خواتین حمل کو روکنے کے لیے کنڈوم یا پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں استعمال کرتی ہیں۔ وہ خواتین جو مزید بچے پیدا نہیں کرنا چاہتیں نس بندی(سٹیریلائزیشن) کروا سکتی ہیں۔ کئی دوسرے آپشن بھی موجود ہیں۔ اکثر خواتین کے لئے بہترین آپشن کا انتخاب کرنا مشکل ہوتا ہے۔ یہاں اس حوالے سے کچھ عام سوالات کے جوابات دئیے جا رہے ہیں۔ سب سے زیادہ مؤثر پیدائشی کنٹرول کا طریقہ کون سا ہے؟ ہارمون امپلانٹس، آئی یو ڈی (انٹرا یوٹرن ڈیوائس)، اور مستقل برتھ کنٹرول یا سٹیرلائزیشن (نس بندی) سب سے…
آئی یو ڈی یا رنگ پیدائش پر قابو پانے اور حمل کو روکنے کیلئے انٹرا یوٹرن ڈیوائس لگانے کا ایک طریقہ ہے۔ آئی یو ڈی ایک چھوٹا انگریزی کے حرف ٹی کی شکل کا آلہ ہے جسے ڈاکٹر بچہ دانی میں داخل کرتا ہے۔ یہ حمل کو روکنے کے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے، جس کی کامیابی کی شرح 99% سے زیادہ ہے۔ امریکہ میں دو قسم کے آئی یو ڈی استعمال ہوتے ہیں: اگر آپ کسی بھی قابل ڈاکٹر کی راہنمائی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ابھی مرہم ڈاٹ پی کے وزٹ کریں اور 16000 سے…
اسکیلیٹل سسٹم جسم کو نہ صرف سہارا دیتا ہے اور حرکت میں مدد دیتا ہے بلکہ خون کے خلیوں کی پیداوار اور چربی ذخیرہ کرنے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ بون میرو ایک چپچپا ٹشو ہے جو ہڈیوں کے اندر بھرا ہوتا ہے، اسکی دو قسمیں ہیں: اگر آپ کسی بھی قابل ڈاکٹر کی راہنمائی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ابھی مرہم ڈاٹ پی کے وزٹ کریں اور 16000 سے زائد تصدیق شدہ ڈاکٹروں کی رہنمائی حاصل کریں یا اس نمبر03111222398 پر کال کریں سرخ بون میرو یہ خون کے خلیات پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ …
ذہن میں برے خیالات آنا شیزوفرینیا جیسی دماغی بیماری میں عام ہیں۔ذہن میں برے خیالات دماغ کے پرسیپشن (ادراک) میں خرابی کی وجہ سے آتے ہیں۔ اس حالت میں ذہن میں ایسے خیالات آتے جن کا حقیقت سے کوئی تعلق نہیں ہوتا۔ اگر آپ کسی بھی قابل ڈاکٹر کی راہنمائی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ابھی مرہم ڈاٹ پی کے وزٹ کریں اور 16000 سے زائد تصدیق شدہ ڈاکٹروں کی رہنمائی حاصل کریں یا اس نمبر03111222398 پر کال کریں ذہن میں برے خیالات آنے کی کیفیت کو ہیلوسینیشن بھی کہتے ہیں۔ یہ پانچ حواس میں سے کسی کو بھی متاثر…